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- ダイエット記録 1242024年11月16日miyaの持続可能ダイエット(リバウンド気にしない)・・・50kcalくらい 餃子 180kcalくらい ロールキャベツ 320kcalくらい 合計 2000kcalくらい体重 64.4kg体脂肪率 26・・・
- 1ヶ月目 / 3week~7day~ 結果2024年11月16日おこあの食べながら痩せるダイエット4.11.16㈯食べ痩せダイエット普段通り食べながら運・・・3週目が終わったので記録しますよ~っと𓈒・・・ / 162cm元の体重52kg・・・・・・・・